BEBER CHÁ VERDE
Não só reduz o risco de cancro, como protege o teu cérebro contra Alzheimer e outro tipo de doenças do sistema nervoso. Por isso troca o teu café matinal por uma chávena de chá verde e vais manter o "juízo" perfeito por mais tempo.
DAR UM PEZINHO DE DANÇA
Os ritmos latinos como o samba, salsa e merengue são óptimos para queimar calorias - uma média de 400, por cada 60 minutos. Reúne as tuas amigas e tomem conta da pista de dança com o vosso melhor salero.
FONTE: Cosmopolitan
xoxo
Andy
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